Sold out

Quando

sabato 20 aprile 2024

Dove

The place

3° Piano di Green Pea in Via E. Fenoglietti 20, Torino

A che ora

Dalle 11:30 alle 13:30

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Be Yourself presenta

MIND into the BEAUTY

Mindfulness | Standing Brunch | Sharing Moment

Sabato 20 aprile, alle ore 11.30, da THE PLACE, al piano 3 di Green Pea, vi attende il secondo evento diurno a cura di Be Yourself: MIND INTO THE BEAUTY.

Un momento da vivere nella piena consapevolezza del presente, di se stessi e delle proprie emozioni.
Un’esperienza da vivere anche con le persone più speciali, o semplicemente un momento per se, per ritrovare silenzio e armonia.

L’evento ha inizio con una pratica di Mindfulness, lo stato che si coltiva e si raggiunge attraverso una pratica di meditazione, portando la propria attenzione in maniera non giudicante verso il momento presente.

L’esperienza continua con uno Standing Brunch, con una proposta appositamente pensata per completare la pratica di Mindfulness e per accompagnare verso una nuova conoscenza del cibo come nutrimento per corpo, mente e spirito.

Potrete parcheggiare comodamente all’interno del parcheggio di Green Pea.

La personale postazione per la meditazione (tappetino e cuscino) vi attenderà all’interno dello spazio dedicato. Per chi desidera, è disponibile uno spazio spogliatoio, per quanto non sia necessario un abbigliamento specifico o sportivo. Consigliamo ciò che vi garantisca pieno benessere e la possibilità di essere a vostro massimo agio.

Goditi alcuni momenti

estratti dall'ultima edizione

11:30

Pratica di Mindfulness

Tutto avrà inizio con una breve parte teorica su che cos’è la Mindfulness e quali sono i benefici.
Poi, la pratica continuerà con una meditazione camminata all’interno della sala per portare la nostra attenzione al presente attraverso il corpo, proseguendo con un esercizio che aiuta la concentrazione e il coordinamento tra respiro e movimento.

L’ultima parte dell’incontro sarà dedicata alla pratica dell’amorevole gentilezza, l’amore che si prende cura, ovvero tutte le volte che non ci poniamo in maniera conflittuale nei confronti di noi stessi e coltiviamo l’amicizia profonda; possiamo sviluppare questa energia attraverso l’apprezzamento e la gratitudine verso noi stessi, gli altri e verso ciò che abbiamo.
Infine, sarete guidati nella scoperta di questa energia del cuore, potentissima guida in qualsiasi tipo di relazione.

Come si svolgerà?

Cos'è la Mindfulness

Ogni giorno riceviamo stimoli di ogni genere e siamo sovraccarichi di impegni sia a livello professionale che personale; questo ci porta a vivere con ansia e avere tensioni, pensieri ed emozioni difficili da gestire.

Capita, a volte, di sentirsi insoddisfatti della propria vita, stressati e ogni tanto si vorrebbe mollare tutto per conquistare un po’ di pace. La sovreccitazione dovuta alla reazione allo stress può poi diventare uno stile di vita e portare a gravi conseguenze per la nostra salute fisica e psicologica.
La pratica della Mindfulness mira a dirigere l’attenzione a quello che accade nella propria mente, nel proprio corpo e intorno a sé, momento dopo momento, osservando la propria esperienza senza valutarla e criticarla, ma restando in ascolto di quello che accade nel momento in cui accade. Il termine “Mindfulness” significa proprio stato mentale di consapevolezza vigile del momento presente, caratterizzato dall’ assenza di giudizio.

La Mindfulness consente di entrare in contatto con pensieri, sentimenti, emozioni e sensazioni corporee, in seguito decentrarsi e disidentificarsi da essi valutandoli per quello che sono, ovvero eventi mentali transitori. Una volta che si accetta, e ci si apre alla realtà interiore accogliendola, avviene la crescita interiore fondata sull’accettazione di sè.
La consapevolezza, l’amore e la gentilezza sono le basi della pratica. Con l’applicazione della Mindfulness impariamo ad amare noi stessi, a prenderci cura di noi, permettiamo a noi stessi di essere quello che siamo e in questo modo riusciamo a prenderci cura degli altri e amarli. Grazie alla pratica ci alleniamo a sentire l’altro, a creare una connessione attraverso quello che l’altro ci dice; esplorando le nostre emozioni e osservando come reagiamo, allo stesso tempo la pratica ci aiuta ad ancorarci e guardare le cose senza giudizio.

Vi guiderà nella pratica

Clarissa Boscolo

Laurea Magistrale in Programmazione e gestione dei servizi educativi e conseguito Master di II livello in “Mindfulness clinica: dalle neuroscienze alle applicazioni cliniche e relazionali”. Conduttrice di gruppi, percorsi individuali di Mindfulness, eventi e ritiri.

Menù

Brunch

Da mangiare

Frutta secca
Frutta fresca
Avocado toast con salmone
Paninetti gourmet
Torta e crostata

Da bere

Acqua, tisane e succo di arancia

Riserva il tuo posto

Il valore dell’esperienza PRATICA OLISTICA + STANDING BRUNCH è 35€.

Se invece desideri condividere momenti di evoluzione, benessere e bellezza con le persone più speciali per te, potrai usufruire di un prezzo riservato di 30€* a persona se acquisti più di un biglietto.

I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.

Per ricevere maggiori info, puoi contattare direttamente a Be Yourself via Whatsapp: +393929347176

*l’acquisto multiplo va effettuato da un’unica persona.

In caso di impossibilità a partecipare all’evento dopo l’acquisto, il biglietto è cedibile a terzi – previa notifica all’indirizzo e-mail accrediti@tobevents.it – ma non è rimborsabile.
L’acquisto del biglietto è una caparra confirmatoria come da legge. Articolo 1385 Codice civile (R.D. 16 marzo 1942, n. 262) – Aggiornato al 10/06/2019

Riserva il tuo posto

Pratica olistica + brunch: 35€
dal secondo accredito nello stesso ordine: 30€

Evento concluso,
grazie per aver partecipato

Problemi con l’accredito? Clicca qui

Chi è

Be Yourself?

Be Yourself è la divisione di To be Events dedicata agli eventi che hanno come obiettivo la crescita personale, il miglioramento del proprio stato di ben-essere e il raggiungimento di una consapevolezza dell’essere umano composta da corpo, mente e spirito.

Il tutto in uno stile inconfondibile: la professionalità dei migliori Operatori Olistici in collaborazione con la Scuola della Medicina dell’Essere, le location più belle ed esclusive unite alle più ricercate esperienze di food.

Be Yourself è anche il punto di riferimento e di fiducia, per le Aziende che desiderano integrare all’interno del proprio business una vera consapevolezza del valore delle risorse umane, sviluppandone il potenziale. Attraverso la creazione di eventi di team, si sperimentano alcune delle più funzionali tecniche olistiche, come strumenti professionali e di vita.

EVENT LOCATION

The place

3° piano di Green Pea

UN UNICO SPAZIO, INFINITE POSSIBILITÀ

Il luogo dove è naturale creare connessioni. Un progetto che dà vita a infinite occasioni d’incontro, scambio e relazioni.

The Place offre 4 ambienti, 2 Sale, 1 Sala Board Room e 1 Foyer, che possono essere divisi, oppure comunicare tra di loro senza barriere.

426 mq per darti la possibilità di creare ciò che più fa al caso tuo, nel Distretto Lingotto dove tutto è a portata di mano, è possibile.

Partner e Sponsor

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